Da questo livello le discipline aero e power cominciano a miscelarsi gradatamente per consentire all’atleta di mantenere buone performances aerobiche, aumentare la forza, con la finalità di ottimizzare i risultati anche in termini di velocità.

Il livello è tale da poter preparare le prime due distanze triathlon “sprint” ed “olympic”.

Acquista la PRIMA settimana di allenamento!

[purchase_link id=”453″ text=”Acquisto” style=”button” color=”yellow”]

Acquista la SECONDA settimana di allenamento!

[purchase_link id=”530″ text=”Acquisto” style=”button” color=”yellow”]

Tutti i diritti riservati. La riproduzione totale o parziale o la vendita di qualsiasi contenuto di questi file e / o sito Web è vietata senza il previo consenso scritto dell’autore.

Sim-Swim non può essere ritenuta responsabile per eventuali infortuni causati da un uso improprio dei materiali di formazione.