Gli obiettivi del metodo “Sim-Swim” possono diversificarsi notevolmente: dal semplice benessere psico-fisico che dà il fare un’attività sportiva, alla tonificazione muscolare del busto (parete addominale, pettorali, fasce dorsali, spalle, braccia), al dimagrimento definitivo, all’aumento della massa magra con conseguente potenziamento muscolare, alla vera e propria preparazione di competizioni sportive (personalmente sono riuscito a preparare sia l’half-ironman che l’Ironman, come finisher).
Il tutto creando delle schede specifiche ed una modalità di allenamento ad-personam che permettano, con un impegno non eccessivo e con carichi di allenamento adeguati, di ottenere i risultati ambiti in tempi consoni (considerando che un corso di nuoto impegna almeno due volte a settimana per diversi anni di frequenza).
